금연 최면 – 이것이 금연으로 가는 쉬운 방법일까?

제가 여러분들과 비례하는 것은 담배를 끊으려고 하는 모든 사람들에게 유용할 수 있지만, 만약 여러분이 이 글을 읽고 있다면, 여러분은 이미 금연을 시도했고 실패했을 가능성이 있습니다. 흡연자들은 보통 첫 번째 시도에서 어떠한 훈련도 받지 않고 폭락하게 되는데, 그들은 보통 첫 번째 시도에서 실패하면, 다음 시도에서 거의 모든 금연 기술을 더 체계적으로 하려고 할 수 있다.

금연의 가장 본질적인 요소 중 하나는 모든 사람이 조금씩 다르게 담배를 끊는다는 사실이다. 예를 들어, 인간은 콜드 칠면조 방법을 사용하여 흡연을 중단할 수 있지만, 그 둘은 상당히 예외적인 것으로 간주할 수 있다. 흡연자 예비선거는 중지 날짜를 정하고, 정해진 날짜까지 그를 끝내기 위해 충분한 담배 한 갑을 스스로 살 것이다. 흡연자 2명은 평상시처럼 담배를 피우고 끊을 자신이 가장 자신 있는 시간, 시간에 담배를 끊는다. 둘 다 무혈 칠면조를 끊었지만, 그들이 접근한 방식은 매우 독특합니다.

그것은 당신이 사진을 볼 수 있는 곳입니다. 당신은 이전 흡연자들이 담배를 끊는 방식이 얼마나 다른지, 그리고 금연을 위한 CBD Vapes 당국이 당신에게 무엇을 알려 주는지에 관계없이, 당신은 장기적으로 당신에게 무엇이 옳은지 실험할 필요가 있다는 것을 이해해야 한다. 담배를 피우는 사람들 중 90퍼센트 이상이 두 번째 한 번 더 끊으려고 하는 첫 번째 시도에 실패하는 사람들은 둘 다 믿을 수 없습니다. 그러나 담배를 끊고자 하는 끈질긴 사람들, 담배를 끊으려고 하는 사람들, 그리고 담배를 피우는 방법을 실험하는 사람들은 조만간 히트할 것이다.

담배를 올바르게 끊으려면 개인 비공개 금연 계획을 세워야 합니다. 여러분은 흡연을 포기하기 위해 다른 사람들이 행한 것에 가장 단순하게 의존할 수 없습니다. 왜냐하면 여러분은 여러분에게 만족스러운 효과가 있는 흡연 계획을 필요로 하는 특정 사례 이하의 독특한 인물이기 때문입니다. 여러분에게 이 계획을 줄 수 있는 가장 좋은 사람은 여러분이고 여러분은 금연 과정을 실험하는 방법으로 이것을 할 수 있습니다. 만약 여러분이 제가 실제로 가지고 있는 것처럼 수백 명의 이전 흡연자들과 소통한다면, 여러분은 작은 구별과 작은 정보가 효과적으로 금연에 결정적으로 나타날 수 있다는 것을 연구합니다.

일부 이전의 흡연자들은 아침에 첫 번째 성분을 끊는 것이 더 쉽다는 점에서 폭로를 통해 맹세할 것이지만, 나는 심지어 그들이 적절한 이유로 그들의 중독과 작별 키스를 하기 전의 어떤 단계에서 궁극적인 흡연을 원한다고 말하는 많은 사람들을 볼 수 있다. 여기 몇 가지 더 좋은 예가 있다. 담배를 피우는 일부 이전 사람들은 담배를 일반적인 맛에서 담백한 맛으로 바꾸기 전까지는 흡연을 성공적으로 막을 수 없었다고 말한다. 금연을 결정한 날 평소보다 담배를 많이 피우는 것이 도움이 된다는 주장도 추가로 나왔다. 그 이유는 “나는 담배를 아주 잘 피웠다”에서부터 “나는 내가 끝나기 전에 마지막 큰 양의 니코틴 주사를 한 대 맞아야 했다”까지 다양했다.

아무리 비과학적이더라도, 이러한 작은 기벽이 효율적으로 담배를 끊는 것과 매번 비참하게 실패하는 것 사이의 차이를 의미할 수 있다는 사실은 여전히 남아 있다. 그러니 실패 이상의 것에 대해 걱정하지 말고 실패로부터 배우려고 노력하기 위해 예외적으로 노력하세요. 무엇이 당신에게 갈망에 가장 큰 도움을 주었는지, 갈망이 더 심해진 하루의 시간, 그리고 당신의 다음 시도에 도움이 될 수 있는 모든 다른 정보들을 잊지 않도록 노력하라. 여러분은 또한 하루 중 특별한 시간과 독특한 시간 동안 무료로 담배를 피워 볼 수 있습니다. 이것은 여러분이 다음에 담배를 끊을 때 무엇을 기대해야 하는지에 대한 꽤 정확한 생각을 제공할 것이고 많은 흡연자들이 담배를 끊은 첫 날에 작은 공황 발작으로 바로 지나가기 때문에 매우 중요할 수 있다.

과학 전문가와 다른 자격 있는 자원을 통해 작성될 수 있는 일반적인 가이드에만 의존하지 마십시오. 여러분의 이해로 여러분의 비공유적 욕구를 충족시키고 개인적인 금연 계획을 세우면 여러분은 자신에게 적절한 이유로 효과적으로 담배를 끊을 수 있는 질 높은 위험을 제공할 것입니다.

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